当气温变化很大的时候,许多人都会出现发冷、身体酸痛及无力等症状,特别是在初春和深秋季节,这些症状尤为常见。但如果您同时没有发烧,就几乎可以排除感冒、流感等传染病的可能性。下面我们来分析一下这种情况的可能原因及防治方法。
原因分析:
1、血管收缩
由于气温骤降,身体的毛细血管会突然收缩,导致人会感到发冷。血管收缩还可能会引起肌肉收缩,使人感到身体酸痛、无力等症状。
2、气压变化
气压变化也会导致身体不适,尤其是气压突然变化更为明显。人在气压低时容易出现胸闷、头痛、乏力、四肢无力等症状。
3、体寒
寒潮来临之前,不少人已经感觉到身体发冷。这时如果继续待在空调房里,或是不注意保暖,就会导致体温过低,引发手脚冰凉、手脚发麻、胃部不适等症状。
防治方法:
1、衣着要适当
注意加减衣服,避免过度或不足,给身体保暖的同时又不会让身体过度疲惫,出现酸痛等症状。
2、坚持运动
适当的锻炼可以增强身体免疫力和适应能力,有效缓解身体的不适症状。
3、保持空气流通
定期开窗通风,保持空气流通。
记得,如果您出现以下情况时,建议及时就医:
1、持续发冷、体温低于37°C;
2、持续酸痛无力且伴有其他症状;
3、持续时间超过3天。