大家好，相信很多女性都有这样的困扰，就是自己为什么老是放屁呢？其实，对于女性来说，放屁是一件比男性更麻烦的事情。
女性常年坐着，尤其是上班族，整天都是坐在办公室里，或是开车，不运动，长期处于这种状态下，肠胃蠕动会减缓，就容易引起胃胀气。这在平常并不会引起过多的注意，但在运动过后，肠胃蠕动加速，更多的气体随之而来，便会引起放屁的现象。
此外，女性还有一个特殊的生理现象——月经周期。在经期之前和之后，输入的食物或绿色蔬菜也会引起益菌和有害菌的失衡，这个时候，就会导致气体增多，引起放屁的现象。
除了以上原因，也有可能是因为严重的肠胃疾病所引起。比如，肠胃不适、胃肠胀气、胃炎、胃肠功能紊乱等情况，都很容易引起气体过多，从而引起放屁的现象。
孕妇也是放屁的重灾区，这是因为怀孕期间子宫逐渐放大，压迫到膈肌，从而影响了膈肌的正常活动，导致放出过多的气体。此外，伴随着荷尔蒙分泌的改变，孕期的肠胃功能会相应减弱，更容易引起胃胀气。
那么如何缓解和预防这种情况呢？首先，应该适当的增加运动量，多进行徒步、慢跑等有氧运动，有效促进肠胃蠕动，加快排气。其次，尽量减少含糖饮料和无味道的白开水的摄入，多喝温开水或要服用专业护肠理气的中药。另外，还可以多吃一些易消化的食物，比如南瓜、木瓜、芭蕉、木耳、山药等。
对于总是放屁的女性朋友们，一定要重视起来，了解自己身体的状况，适当的改变饮食和生活习惯，才能让自己健康无忧！
