如果你想成为史上最强，那么了解练气期的奥秘才是关键。练气期是武侠小说中所描述的真气修炼过程。真正将它变成现实的是中国的道家修炼。道家修炼是一种古代的身体调养方法，强调无拘无束的生活态度和自然的状态。它已经成为了许多人在中国的生活方式。
想要得到最好的结果，需要在一段时间里减少社交和工作上的压力。因此，在修行期间，大多数练习者选择去静修或禅坐。这有助于练习者控制自己的身体和思想，并集中精神。练气期的练习可使身体得到加强，且能够在多方面发挥作用。它可以改善身体的柔韧性和灵活性，增强肌肉力量，增加耐力和身体能量。
要成为史上最强，需要你明白真正的修行在于调整心态。能够坚持练习，并不断进阶，才能达到更高的修行境界。掌握练气期的奥秘，迈向成为史上最强！
