枕上闻香，美梦缭绕，是多少人向往的睡眠状态。而如何创造这种环境，除了选对香气，也有一些小技巧。
首先，我们要选择适合自己的香氛。常见的香氛种类有很多，比如舒缓神经的薰衣草，清新提神的柠檬草等等，大家可以根据自己的喜好进行选择。
其次，为了让香氛更能持久，我们应该将其放到一个独立的盒子或小袋子里，然后放到枕头旁边。这样不仅能保证香氛不会太过浓烈，还能避免和枕头布料发生反应，从而影响香氛功效。
此外，晚上睡觉时需要注意不要过度照明。如果太亮，光线会干扰到身体自然分泌的褪黑素，使身体无法进入熟睡状态。所以我们需要避免电器的刺眼光源，比如手机、电视等等，并在睡觉前半个小时开始将光线逐渐减弱。
枕上闻香，睡眠更自在，让我们每天清醒，精神更佳！
