现代生活节奏加快，每天如果没有一定的运动量，对身体是十分不利的。而跑步作为一项简单高效的运动，不仅能锻炼心肺功能，还有帮助减脂肪的效果。如果能够搭配一些舒缓或者劲爆的音乐，会让你的跑步效果更佳，跑起来也更轻松愉悦。下面介绍几首适合跑步时听的卡路里歌曲，都是经典曲目也带有助跑的味道，一听就爱上。
1. Happy – Pharrell Williams
这首歌如果听不到还能不能跑步？旋律优美，节奏明快，具有欢快的氛围，极佳的于耳膜，轻松而愉悦，能起到非常好的减压效果。
2. Billie Jean – Michael Jackson
这首歌很具有助跑元素，欢快的节奏和Michael Jackson的高昂的嗓音不禁让你大声哼唱。这首歌可以让你在跑步时改变节奏，有效的锻炼你的心肺。跑步时只要按照Beat的节奏，那么效果就相当不错。
3. Can’t Hold Us – Macklemore
