鲜时光，指鲜花、新鲜食材和新鲜空气搭配出的怡人时光，是大家都渴望的呼吸新鲜空气和享用食材的生活方式，同样也是健康生活的代名词。
现代社会，越来越多的人开始注重健康生活方式，选择食材和生活环境也变得格外注重新鲜和环保。如何品尝鲜时光，品味健康生活呢？
1、远离污染区：定期关注空气质量，选择居住区离工业、交通干扰较远的地方，这不仅有利于吸入新鲜空气，还可以避免各种污染对身体造成的损害。
2、新鲜食材：选择当季食材，避免使用过多调味和添加剂，可使用生态农业或自家种植的蔬菜、水果，保证食材的新鲜和清洁。
3、新鲜之花：鲜花不仅是生活中的点缀和美化，还能够净化空气，增加氧气含量，提高室内的空气质量。定期置于家中，享受鲜花带来的养心气息。
4、户外运动：户外运动是提高身体免疫力的好方法，可选择跑步、骑自行车或旅游等方式，通过运动将新鲜空气带入身体内，增加身体健康，同时燃烧体内多余脂肪，也能维持身材，实现快乐健康的生活方式。
