香蕉片是很多年轻人喜爱的零食，但是你知道吗？香蕉片其实是有禁忌的哦！
不适宜人群
香蕉片虽然好吃，但是对于脾胃虚寒，肠胃不好，慢性腹泻以及便秘的朋友来说是很不利的。因为香蕉片会增加肠胃的运动，对于本来就肠胃就不太好的人会更加的导致肠胃的负担。
此外，孕妇朋友也不要多吃香蕉片。原因是香蕉中富含钾元素，而怀孕后的女性血容量增加，体内储存的钾元素也会增多。如果此时再摄入过多的香蕉片，就会更加增加身体中钾元素的含量，危及生命安全。
正确吃法
虽然香蕉片有禁忌，但是如果能够正确食用，还是对身体有好处的。首先，不要过量食用香蕉片，建议一天不要超过50g，控制卡路里的摄入。其次，选择无糖或低糖的香蕉片，这样能够有效的控制血糖。最后，不妨选择一些天然香蕉片。在市场上，有一些品牌销售的香蕉片无添加剂，天然健康，可以放心食用。
总结
香蕉片虽然好吃，但是并不是所有人都适合食用。如果你是脾胃虚寒，肠胃不好，孕妇朋友或者体内钾含量比较高的朋友，都应该尽量避免食用。对于其他人而言，正确食用香蕉片，可以带来营养和美味。
