三伏天是中国传统的节气之一，在这个时期内气温骤升，极易中暑，是一年中最热的时候。三伏天的意思，源于道家的讲法，是指离夏至约有40天的一段时间，也是夏季的末尾。三伏天被认为是炎热难熬的时节，人们也通常用它来描述寒冷或冷天气。
在中国，人们为了健康生活会通过不同的方式来保护皮肤，如戴宽沿的遮阳帽，穿凉鞋等。同时，在饮食上也有一些规定，如不要喝太凉的饮料，少吃辛辣的食物，多喝水等等。
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