眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护心灵。全国爱眼日是一个提醒广大民众珍爱眼睛、关注眼健康的重要日子。在每年的9月21日，全国上下一起响应，共同呼吁关注眼健康、预防近视。
那么，关于爱眼保健，你知道哪些？盘点以下几点：
1、远离电子产品，每小时休息5~10分钟。
长时间使用电子产品，易疲劳、眼干、视力模糊。每小时休息一下眼睛，可以一定程度地减轻疲劳感。
2、不随便用眼药水。
不同类型的眼药水成分不同，不能随便使用。特别是镇静型、止痛型等处方药眼药水，不能自行使用。如果眼睛不适，应及时就医，听从医师的建议，遵医嘱用药。
3、均衡饮食。
均衡饮食不仅有助于身体健康，也有助于眼睛健康。多吃富含维生素A、C、E、抗氧化物质的食物，如胡萝卜、番茄、橙子、苹果等。
4、到正规眼镜店验光。
定期到正规的眼镜店进行视力检查，及时更换配镜，可以预防近视加深，并且保持对光线的适应能力，不会因为佩戴不适合的镜片给眼睛造成伤害。
生命只有一次，健康无价。趁着全国爱眼日，让我们都来关注自己的眼健康吧！
