分手的阴影让人心力交瘁，如何走出失恋的阴霾，迎接新的生活呢？以下是为您准备的六个建议。
1.不要成为酒鬼
你也许会遇到一些人，他们分手后似乎没事，但他们会在不断地喝酒。抱着瓶子，深度地陷入思维和情感，但这种行为并不是长久之计。最后，你会通过喝酒获得虚无感，长期以往会让你心理上更加混乱。
2.寻找支持
失去一个人会让你觉得孤独和无助。需要花点时间找到你认为安逸的支持。过渡期间，你需要其他人提供支持与关怀，这种支持能够帮助你很快地走出阴霾。
3.纾解压力
失恋时期，每个人都带有过多的压力。找到能纾解压力的方法，例如：听音乐，获得新爱好，或参与某些运动活动。
4.不要寄希望于独处
孤独会让你情绪更低沉。在真正走出失恋之前不要成为孤独的人。立即寻找朋友的帮助，并在生活中更加积极乐观。
5.不要留恋过去
在失恋期间，你有可能沉迷于自己的回忆之中，耳朵里回响的总是旧情人的声音。不要愚蠢地去想一些无关紧要的情境，毕竟过去已经结束了。人生有很多幸福和成功的可能，你需要去经历一个又一个的人生经验。
6.学会宽恕
无论矛盾的起因是什么，你需要学会宽恕对方，并且学会在心里面释放。恨会让你的生活痛苦不堪，无法前行，客观地面对问题，理性地处理分手中出现的问题。
