随着气温不断攀升，夏季如何安全、有效地降温是我们所关注的问题。以下是介绍物理降温的方法。
1. 用冷水泡脚
用冷水泡脚可以通过调节脚底温度来达到降温的效果。但是需要注意的是，泡脚时切勿用冰水，以免造成身体的伤害。
2. 戴一顶帽子
帽子有遮阳、隔热作用，有效地减少头部受到的直接照射。在户外活动时，戴一顶帽子可以让身体感到凉爽。
3. 吃一些凉的水果
夏季许多水果含水量较高，如西瓜、冬瓜、荔枝等等，可以通过食用凉的水果来达到降温的效果。
4. 打湿衣服
将衣服打湿可以利用蒸发的原理达到降温的目的。只不过需要注意的是，用水打湿衣服的时候不要过于湿润，以免造成身体受凉。
