生活中的压力让我们时常感到疲惫不堪。那有什么好的方式能够让我们轻松愉悦呢？以下介绍几个简单的方法。
1. 逛街放松
逛街购物不仅能够放松身心，同时还可以增加我们的自信。试试挑选自己最喜欢的衣服，在试衣间中自由地舞动，感受快乐。
2. 音乐治愈
放一首心爱的音乐，徜徉在旋律中，让音乐抚慰你的心灵，将所有不快统统抛到脑后。
3. 阅读充电
在大好的时间里，不妨找一本好书，让文字给你带来心灵上的满足，提升我们的生活品质。阅读也可以让我们暂时放下烦心事，忘却忧伤。
4. 运动锻炼
运动能够消耗我们的负面能量，同时又能增强我们的体质。跑步，瑜伽，健身，找到适合自己的方式，尽情释放压力！
