李子柒，这两个字眼耳熟能详，她用镜头讲述着中国乡野风光和生活美学，成为了许多追求内心平静的人心灵寄托。
然而，人生总有无法如愿的时候，又该怎么做呢？
烦恼，是人性中很平凡的情感，它时时刻刻使我们感到自己无法控制自己的情感状态，也可能使我们感到自己跌入了越来越难以走出的境地。
但生活还要继续，烦恼总要解决。
意难平，源自佛教语言，语出《金刚经》，意为“止息无常之起伏，达到不变之境界”。
那么，怎样才能让自己的内心达到这样的状态呢？江苏常州的心理咨询群体表示，对烦恼需要作出正视和反思，并在自己的经验基础上进行解决，如果不行可以寻求外部力量支持。最后再善待自己，不要把自己置于过大压力之下。
