返老还童是一种称为经方智慧的中医养生术。
它源于我国古代寿星李斯丹，在几百年的时间里传承至今。
从字面来看，返老还童指的是将年老的身体变得年轻，身体排毒，恢复活力，类似于我们看的那些神奇仙丹广告，但是它并不是一个纯属虚构的冠军名词，而是由中医术语中的一个治疗方法。
返老还童主要是通过中药物以及运动层面上的调养来达到身体的养生效果，以达到健身的身体目标。
其中甚至有从古代开始流传下来的秘方，作为中药配方不断地传承，不断的普及应用在我们的日常生活中。
然而需要注意的是，想要达到返老还童的效果，必须要长期坚持，不可急功近利，既要认真地按照医嘱使用中药，又要勤奋地锻炼身体，以此协调身体内部状态，维持身体平衡，才能达到返老还童的效果。
返老还童的效果不能根据每个人的身体状态或年龄而定，因此在尝试时，必须要在一定治疗和调养时间后再得出效果如何的初步成果。
最后，与其追求的是一场短暂的美梦和轻功减磅效果，倒不如通过养生之道，健身养生达到长久的，更加健康的人生。
