BMI是以体重千克数为分子，身高米数为分母的平方，计算出的数值。它可以帮助我们评估自己的体重是否达到了一个健康的范围。
根据世界卫生组织的分类标准，BMI指数在18.5以下为偏瘦，18.5-24为正常，24-28为超重，28以上为肥胖。通过计算自己的BMI指数，我们能够了解自己的体型是否健康，从而调整自己的生活方式，保持良好的身体状况。
国内有许多公开可用的BMI计算器，下面我们来介绍一个比较简单的计算方法：
- 首先用体重除以身高的平方，得到BMI指数。
- 将BMI指数与世界卫生组织的分类标准进行比较，以了解自己的身体状态。
下面是一个使用身高和体重来计算BMI指数的例子：
例如，一个体重为70公斤，身高为1.75米的人可以按照如下方式计算BMI指数：
BMI = 70 / (1.75 x 1.75) ≈ 22.9
根据世界卫生组织的分类标准，这个人的BMI指数属于正常范围。
