蚬肉是一种美味可口的贝类食品,它有丰富的蛋白质、多种微量元素和矿物质等营养成分,并且具有清热解毒的功效,是夏季上好的食材之一。
蚬肉的吃法非常多样,以下是几道美味的蚬肉做法供大家参考:
清蒸蚬肉
材料:蚬肉500克、葱姜蒜适量、清汤适量、料酒、食盐适量、胡椒粉适量、香菜叶适量。
做法:
1.蚬肉洗净沥干水份,葱姜切末,蒜切蓉,香菜切段备用;
2.准备一个碗,将蚬肉、葱姜蒜、清汤、料酒、胡椒粉放入其中拌匀;
3.把拌好的材料倒入盘中,用保鲜膜封紧,上锅蒸10-15分钟至熟,撒上香菜末即可。
蚬肉大餐
材料:蚬肉300克、葱姜蒜适量、胡萝卜适量、豆腐适量、香菜适量、生抽适量、糖适量、醋适量、清汤适量、白芸豆油。
做法:
1.蚬肉洗净沥水,葱姜切末,胡萝卜切片备用;
2.烧热锅,倒少量油,将豆腐煎至两面金黄取出;
3.下生姜末爆香,放入蚬肉炒匀;
4.加入清汤、胡萝卜片、生抽和糖,用小火炖10分钟左右,最后加入醋调味即可;
5.豆腐放入盆中,将炖好的蚬肉淋在豆腐上,撒上香菜即可。
蚬肉拌豆腐
材料:蚬肉300克、嫩豆腐适量、葱花适量、姜末适量、酱油适量、熟芝麻适量、白芝麻适量、香油适量、盐适量。
做法:
1.蚬肉洗净滤干水分,切碎备用;
2.锅中热油,加入葱花和姜末爆香;
3.将蚬肉放入翻炒,加入少量酱油;
4.豆腐切成小块,放入开水中焯水,捞出沥干水份;
5.将炒好的蚬肉放入碗中,加入熟芝麻、白芝麻、香油和盐搅拌均匀,最后将豆腐拌入即可。
以上几种蚬肉的做法,不同口味的朋友可以根据自己的口感进行调整,据说蚬肉还有很多其他的做法,大家可以自己尝试一下哦!