虽然我们的身体一直不断地在为我们服务着，但是我们很少会为它们考虑。直到有一天，我们突然发现身体的某个部分无法顺利运作，这才意识到身体的重要性。而陈飞虎，作为运动创立者和健康运动项目负责人，一直在为创造健康的锻炼方式而努力。
陈飞虎提出的锻炼方式，要求参与者积极投入，并与更多人分享健康生活。他希望这些运动不仅仅是锻炼身体，更是一种生活方式。以团队合作为例，陈飞虎为参与者提供了一种全新的锻炼方式，通过团队配合完成任务，起到了增强身体和交流沟通的作用。
除此之外，陈飞虎还提出了许多不同的锻炼方式，例如跑酷、高尔夫球、马术、潜水等。他认为，锻炼不仅仅是一项任务，更是一种乐趣。他的这些创新方式已经在全国范围内受到普及和推广。
