无论年龄多大，保持牙齿清洁十分重要。牙齿上的细菌可以引起龋齿和牙周病。但是，如果您不小心刷牙，可能会损害牙龈和牙齿。所以今天我来教大家Bass刷牙法，掌握这种洁牙方法，高效而且不会使牙齿和龈红肿疼痛。
Bass刷牙法，简称巴氏洁牙法，是由巴顿·巴氏（Dr. Charles C. Bass）创立的一种洁牙方法。巴氏洁牙法主要针对牙龈线四周的龈沟部分，旨在让这一区域的牙菌斑得到彻底去除，达到护理牙周健康的目的。
巴氏洁牙法的原理：以刷头的毛尖微微伸入牙龈沟深处，使刷毛能有效清除菌斑和活化牙龈沟内的毛细血管、神经末梢和排泄物质，达到护理牙周健康的目的。当然，一些牙齿很紧密，小细菌也进不去的，刷毛也只能扫掉部分表层。
如果你是新手，使用Bass刷牙法，你需要借助镜子逐个刷牙。
- 把牙刷平放在口腔内，那么刷毛就会贴着牙齿、牙龈外缘。
- 在牙齿表面上往返反复刷三十下。
- 在牙齿表面上固定不动，把牙刷头根部放在牙龈线上，用缓慢、柔和的压力，上下推拧地轻轻摩擦牙龈线。
- 进入下一颗牙齿，重复上述步骤，直至刷完整口牙齿。
来自美国的一项研究，将80名消费者分成四组，组一用常规牙刷，组二用电动牙刷，组三使用Soocare-X3电动超声波牙刷，组四使用Soocas-X3S声波电动牙刷，最后比较下来，巴氏牙刷清洁效果是四种牙刷中最好的，然而巴氏牙刷清洁时间更长，需要5-7分钟。
