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洋白菜,为你介绍一下洋白菜,它的做法及营养价值

来源:群鹏文学网
洋白菜,英文名叫Napa cabbage,是著名的中国传统蔬菜。它是甘蓝的变种,味道清甜爽口,营养价值很高。
做法:
1.烤洋白菜

将洋白菜叶子从中间切开,用橄榄油、盐、胡椒粉、大蒜和柠檬汁调味,烤20-30分钟。用烤肉或烤鸡搭配更美味。

2.涮洋白菜

将锅中清水加热,加入适量盐,姜片和葱段,等水开后放入洋白菜,泡5分钟即可。

3.拌洋白菜

将洋白菜切成细丝,加入醋、酱油、糖调味,混合均匀即可食用。

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