肌肤是人们最直接和自然的“衣服”，肌肤的好坏和我们的生活有密切地联系着。但是，生活状态总是波动不定的，我们又该如何科学的保护肌肤呢？
首先：保持良好的心情状态。
其次：睡眠，良好的睡眠可以帮助皮肤新陈代谢，也可以消除一天的疲惫。
再次：要保证充足的水分，一天八杯水，保持体内的水分是肌肤的第一步哦！
最后：合理的饮食，多吃些水果和蔬菜，少吃油腻的食品，还有适当的运动哦！
针对不同的肤质，我们可以选择适合自己的护肤品，科学的选择护肤品可以帮助肌肤更好的吸收养分，让滋润持久。
小编推荐：女性可以使用保湿面膜，提高皮肤的含水量。
