喉咙发炎一般会感觉喉咙疼痛，痒痛难忍，严重的会导致声音嘶哑、咳嗽等症状，甚至影响睡眠，那么怎么快速消炎呢？下面就为您介绍几招好方法。
1. 合理饮食：多喝水，饮食要清淡，多吃些富含维生素C的水果，如柑橘、苹果、猕猴桃、草莓等，以促进免疫系统的健康。
2. 盐水漱口：将一勺食盐溶于温水中，用来漱口，可以有效缓解喉咙炎症状，每天多次漱口。
3. 喉咙喷雾：市面上有很多喉咙喷雾剂，可以有效缓解喉咙疼痛和炎症，具体使用时按照说明书使用。
4. 温度适宜的饮料：不要喝过烫或太冷的饮料，应该选择温度适宜的饮料，如温水、温茶等。
5. 注意休息：如果喉咙发炎严重，应该适当休息，避免过度用嗓，确保喉咙得到充分的休息和恢复。
