差差好痛30分钟，您可能需要知道正确的处理方法。此处是医生建议的建议：
1. 先检查伤害严重程度
2. 如果疼痛仍然严重，应尽快就医治疗
3. 如果您是因为举重或弯曲起身而受伤，最好是用冰敷进行治疗
4. 您可以使用非处方药物，例如布洛芬和扑热息痛，来缓解疼痛和肌肉炎症
5. 如果状况没有得到改善或加重，请立即就医寻求帮助
差差好痛30分钟，您可能需要知道正确的处理方法。此处是医生建议的建议：
1. 先检查伤害严重程度
2. 如果疼痛仍然严重，应尽快就医治疗
3. 如果您是因为举重或弯曲起身而受伤，最好是用冰敷进行治疗
4. 您可以使用非处方药物，例如布洛芬和扑热息痛，来缓解疼痛和肌肉炎症
5. 如果状况没有得到改善或加重，请立即就医寻求帮助
