腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，患者在日常生活中需要注意一些禁忌事项以避免引起病情加重或产生并发症。
以下是腰椎间盘突出病人需注意的十大禁忌：
- 禁止长时间卧床休息
- 禁止剧烈运动和重体力劳动
- 禁止忽视疼痛信号自行治疗
- 禁止过度用力提重物
- 禁止过度弯曲腰部和突然扭转身体
- 禁止长时间跷二郎腿坐姿
- 禁止体重过重和不良的饮食习惯
- 禁止烈性运动和高风险运动
- 禁止穿着高跟鞋、高筒靴等不适宜的鞋子
- 禁止情绪激动、压力过大和熬夜
如果有腰椎间盘突出的症状，一定不能掉以轻心。及时接受治疗，避免做出上述不当的行为，以免加重病情，甚至造成永久性伤害。
