牙龈出血似乎是很小的问题，但它往往是口腔健康问题中很重要的一个征兆。通常情况下，如果在刷牙或者用牙线时发现牙龈出血，就需要引起重视，并及时去看医生。
牙龈出血的原因有很多，其中最主要的是牙周炎和牙龈炎。这两个病是口腔细菌感染的结果，日常生活中缺乏口腔护理，不及时清洁口腔导致牙菌斑覆盖在牙齿表面，最终导致炎症和牙龈出血。
除了口腔护理不力，很多疾病也会导致牙龈出血，如糖尿病、血友病等等。
如果发现自己牙龈出血，首先应该调整口腔自我护理方式，包括早晚刷牙，使用牙线，饮食健康等等。同时还可以使用消炎药、漱口液等医学手段治疗。如果发现症状较为严重，可以去口腔医生处进行治疗。
