现代社会面对快节奏的生活，我们时刻处于高压之下，生活的焦点似乎总是在工作和生计上，如何在繁忙的生产生活中寻求舒适、健康的生活方式？
首先，我们要放慢脚步，宁静的思考生活的意义与价值，不仅让自己感到愉悦，而且能清晰的认识到自己目前所处的状态，明确自己想要的生活方式和心态。
其次，学会自我疗愈。当我们获得到安慰、支持、鼓励时，我们才会找回自信和勇气去应对生活中的不同。世上没有过不去的坎，只要你掌握了正确的心态，静下心来，并找到真正属于你的生活方式，你才能得到真正的快乐和满足。
最后，要重视身心健康。我们不妨从自己工作、生活的时间节奏和精神状态方面入手，要为自己定一个良好的生活规划，合理规划假日时光，学习一些适合自己的休闲运动，健康饮食等方式来调整身心状态，才能在生存中拥有舒适的生活。
在快节奏的社会中生存并不容易，但我们可以学会应对，以积极的心态和瓶颈思维来面对，让自己的生活更加美好
