贫血是指体内红细胞数量或氧运输能力降低的一种疾病。在人们的日常生活中，由于饮食不合理和生活方式不健康等因素导致贫血的发病率越来越高，提醒大家要及时关注身体的变化，看看自己是否中招了。
以下是贫血最明显的5个征兆：
1. 疲劳乏力
贫血患者氧供量减少，身体会处于供需失衡的状态，容易感到疲劳乏力，缺乏精神。
2. 心慌气短
由于心脏需要增加收缩力来输送氧气，如果缺氧的情况长期存在，会出现心慌气短的症状。
3. 头晕晕眩
体内氧供量减少，血液循环不畅，容易出现头晕晕眩的情况。
4. 皮肤苍白
贫血患者由于氧供量减少，皮肤会变得苍白，指甲床也会变得苍白。
5. 食欲不振
由于组织缺氧，身体需要更多的营养来维持正常的代谢，但是贫血患者的胃口差，食欲不振，导致营养吸收不足。
