李盟盟，一个生活美学家，住在亚洲最大的城市上海。她的美好生活方式让人向往。
李盟盟认为，美好生活是一种态度，无论是高大上还是朴素生活，关键是要有心：
- 生活要有仪式感，每天放一首喜欢的歌，给自己泡一杯香浓的咖啡，享受一下晨间的阳光。
- 生活要有规律，定点起床、早晚刷牙、按时用餐、有计划地运动，养成好习惯。
- 生活要有情调，把家布置得温馨舒适，买几本好书看看，跟朋友聚聚，开心大笑。
除了对待生活的态度，李盟盟也非常注重饮食健康，讲究餐桌美学：
- 控制脂肪和热量，每天以低脂肪、低热量的食物为主。
- 保证足够的蛋白质，每天吃到鸡蛋、奶类、豆类等高蛋白食物。
- 多吃蔬菜和水果，增加纤维素摄入量，帮助排便。
李盟盟还会请摄影师给自己拍一些照片，记录生活的点点滴滴。她的生活方式值得我们去学习，给自己的生活加点美好心情。
