青汁泛指含有绿色植物粉末的饮品。近年来，它因其补充营养、美容养生的功效而备受追捧。青汁的味道较为清淡，但含有丰富的营养成分。青汁中最常见的成分包括螺旋藻、小麦草、大麦苗、大豆、海藻等。螺旋藻含有丰富的叶绿素与类胡萝卜素，可以促进身体新陈代谢，防治贫血等。同时还能补充体内所需的各种微量元素。将螺旋藻与小麦草、大麦苗、海藻等混合在一起，能够提高其对身体的作用。
青汁的营养成分还包括大量的维生素C、E、A、K、B1、B2、B6等，以及铁、钙、锌、镁等多种矿物质，其搭配营养丰富。
对于许多想要拥有健康身体和美丽外表的人来说，青汁是一种既健康又方便的选择。如果你还没有尝试过青汁，不妨试着加入你的营养餐单中，享受健康的生活吧！
