樱桃是很多人喜欢的水果之一，它鲜美可口，营养丰富，同时还被称为水果中的“皇后”。那么，对于那些在节食减脂的人来说，如何合理摄入樱桃呢？樱桃热量是多少？
在100克樱桃中，热量只有63.1千卡，含有碳水化合物13.7克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，还含有5.5克的纤维。这意味着，无论是想要控制饮食，还是要更加注重饮食的人，都可以适量地享用樱桃，而不必担心会吸收过多的热量。
另外，樱桃中还含有多种维生素和矿物质，比如维生素C、维生素A、钾、铁、镁等等，这对身体的健康都非常有益处。
樱桃是很多人喜欢的水果之一，它鲜美可口，营养丰富，同时还被称为水果中的“皇后”。那么，对于那些在节食减脂的人来说，如何合理摄入樱桃呢？樱桃热量是多少？
在100克樱桃中，热量只有63.1千卡，含有碳水化合物13.7克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，还含有5.5克的纤维。这意味着，无论是想要控制饮食，还是要更加注重饮食的人，都可以适量地享用樱桃，而不必担心会吸收过多的热量。
另外，樱桃中还含有多种维生素和矿物质，比如维生素C、维生素A、钾、铁、镁等等，这对身体的健康都非常有益处。
